5月，立夏

激动嘛

开心嘛

兴奋嘛

嗯... 毕竟

我们的夏天是这样的

这样的

还有这样的

当我们在夏季尽情享用这些美食的同时

我们也经常被上火这件事困扰着

那我们的宝宝

在这夏日炎炎里

是否也会有上火的烦恼呢

首先小编来给大家讲讲，宝宝上火后有哪些表现：

                  口舌生疮：宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。

          大便干结：有的宝宝上火后会引起便秘，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。

              眼屎增多：宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。

              皮肤干燥：宝宝肌肤稚嫩，如果长期呆在湿度过低的环境中，皮肤很容易变得干涩，甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。

              腹泻：宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。

出现以上症状的原因在哪里呢？

          相信有宝宝的妈妈们都非常想知道这个问题的答案，宝宝上火是宝宝在幼年的时候普遍会出现的现象，宝宝上火的原因是多方面的，宝宝上火会带来很多消极的影响，比如宝宝上火会让宝宝更加的喜欢哭，宝宝上火也会让宝宝更依赖爸爸妈妈。

        内因：宝宝生理特征易上火。中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。所以在解决上火症状的同时，也要注意保护宝宝稚嫩的脾胃。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火”。

        外因：饮食及环境引起的上火。

                  1.饮食因素：过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。

                  2.环境引起上火：如天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。

      1、合理添加辅食。合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬果等，可预防上火和便秘。 大宝宝，除正常饮食要清淡易消化外也要尽量避免吃太多零食，尤其是酸、辣、油炸等刺激性食物，容易引起“上火”的情况。

      2、保证睡眠。宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。因此，妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。

      3、保持合适温度和湿度。室内温度在18～22℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。

      4、多活动。天气好可多带到户外活动，促使体内积热发散，提高抗病能力。

      5、多喝水，适当给宝宝添加清火产品。喝水一次不要喝太多，每次30毫升左右，夏季出汗多，不要等宝宝口渴了再喂水。对于不爱喝白水或者十分容易上火的宝宝，可以在每次喝水的时候冲兑清火产品，增加口感，让宝宝爱上喝水。臣生清火净伙宁、润清宁，采用药食同源及清火需求，结合臣生多年的婴幼儿食品研发经验及中医清火理论，研发了臣生独有的五清菁典配方，具有清火、消食、润燥、润脾胃的功效，让宝宝喝水更有滋味。

在这个火热的夏季

我们在畅享小龙虾和啤酒的同时

也一定要记得为我们的宝宝守护好属于他们的清凉角落哟~

臣生，您身边的辅食喂养专家！